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    ジェントルヨガ｜クラス

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：English）

    ジェントルはヨガ界の新しい流行語だ。ヨガは、いかにうまく自分をプレッツェルに結べるか、いかに長くポーズをキープできるかということではありません。ジェントルヨガとは、自分の身体とのつながりを深め、自分の身体に帰ってくること。ゆっくりとした穏やかなリズムで、身体と呼吸が一緒に動くことを探求する時間をとること。内側に目を向け、気づき、感じる時間をとることで、最終的には人生のバランスを取り戻すことができるのです。マインド、ボディ、スピリットのためのヨガ。
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