びびなび

ジェントルヨガ｜クラス

ジェントルはヨガ界の新しい流行語だ。ヨガは、いかにうまく自分をプレッツェルに結べるか、いかに長くポーズをキープできるかということではありません。ジェントルヨガとは、自分の身体とのつながりを深め、自分の身体に帰ってくること。ゆっくりとした穏やかなリズムで、身体と呼吸が一緒に動くことを探求する時間をとること。内側に目を向け、気づき、感じる時間をとることで、最終的には人生のバランスを取り戻すことができるのです。マインド、ボディ、スピリットのためのヨガ。

ジェントルはヨガ界の新しい流行語だ。ヨガは、いかにうまく自分をプレッツェルに結べるか、いかに長くポーズをキープできるかということではありません。ジェントルヨガとは、自分の身体とのつながりを深め、自分の身体に帰ってくること。ゆっくりとした穏やかなリズムで、身体と呼吸が一緒に動くことを探求する時間をとること。内側に目を向け、気づき、感じる時間をとることで、最終的には人生のバランスを取り戻すことができるのです。マインド、ボディ、スピリットのためのヨガ。